Quinoapannkakor med bananglass

Standard

Pannkaka! Jag har längtat! Med kokosdryck och quinoamjöl så blir dessa pannkakor högre i proteinhalt och du sparar på alla mjölkkalorier. De gick åt rätt fort så jag hann inte fota dem 🙂

Pannkaka med quinoamjöl
1 dl quinoamjöl
1 dl rågsikt
2 dl vetemjöl special med fullkorn
3 ägg
5 dl kokosdryck
3 dl mjölk
0,5 tsk salt

Blanda ihop de torra ingredienserna och häll i 4 dl kokosdryck och vispa. Häll i resten av både kokosdryck och mjölk och sedan ägg. Stek sedan i stekpanna.

image

Vanlig bananglass
1 fryst banan
1 msk kakao
1 msk yoghurt
Lite vaniljextrakt

Mixa! Ät!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s