Proteinbar med jordnötter

Standard

Egen questbar på en minut 🙂

Orginalrecept från roethlisberger.se

Proteinbar med jordnötter
30g fibersirap clear
28g vassleprotein med chokladsmak (jag använde Whey Class från Dalblads )
1/2 msk kakao
12 flavdrops med chokladsmak
1 msk salta jordnötter
10g mörk choklad, hackad (inte riktigt en rad)
1 1/2 tsk stevia gold
Ev 1 tsk mjölk

Gör såhär:

Värm sirapen i micron tills den börjar bubbla, ca 20-30 sekunder
Rör ner vassleprotein och kakao, droppa ner flavdrops och när det ser smuligt ut – använd händerna. Det brukar inte behövas vätska men tillsätt mjölk om det känns för smuligt.

Tillsätt jordnötterna och choklad i småbitar.

Knåda och rulla inte för mycket. Jag använder ofta mina silikonformar nu så jag delade degen i 2 och la i två muffinsformar.

image

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s