The journey so far!

Standard

Här kommer en summering efter 2,5 månads slit, gråt, fusk, skratt, proteindrinkar och träningsvärk

måndag 8 mars – 80,4 kg
torsdag 11 mars – 79,1 kg
måndag 15 mars – 79, 8 kg
torsdag 20 maj – 75,8 kg

Summa:  4,6 kg ner

Fettprocent:
8 mars 32,2 %
20 maj 29,7 %

Summa-  2,5 %

Muskelvikt mm
8 mars
49,5 kg
20 maj 51,0 kg
Summa:  1,5 kg mer muskler

MÅL 16 juni

Vikt 70 kg

Fettprocent 25 %

Muskeler mm 53 kg

I say it again- NO retreat, NO surrender- THIS IS SPARTA!!!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s