Måndag

Standard

Vissa dagar är bara märkliga. Idag var en sådan dag.

Jag vaknade och tänkte.. solen skiner- härligt. ..sedan slog det till- måndagskaoset, som idag var kryddat med en smula känslor.

Det är ju måndag så idag börjar ju officiellt mitt nya projekt 🙂 . Dock hade jag vägt mig förra veckan och tänkte att nu tränar jag järnet en vecka och äter jätteduktigt så startar jag projektet med att gå ner lite grann- HA- gått upp 9 hg… och DÄR gick starten för alla förklaringar igång.. ”jag åt rätt mycket igår dock”, ” jag började faktiskt styrketräna förra veckan” osv…. Mia lugnar mig med att det tar nog några veckor innan vi kan se hur kroppen reagerar egentligen. Tack, Mia… den värsta paniken lagt sig..

Använder ett program som heter matdagboken.se. Himla bra program, men jag är alltid lite skeptisk till kaloriförbrukningen på träning så nu tänkte jag att det ska bevisas. Bränner jag 300 eller 600 kcal på en 45 min spinning. På med pulsklockan- Check! Puls- Check! Spinnar- Check! Slutresultat… 120kcal WHAT!! Jag inser ju att detta måste blivit fel, eftersom jag låg på hög puls och var helt slut efteråt, men det var liksom grädden på moset denna dag, eller som vi kroppsformare säger- moroten på kesellan…

Skulle fotat mig idag, men det var saker som kom ivägen. Idag var det saker som skulle kunna benämnas som typiskt kvinnliga dvs oresonliga och okontrollerade känsloutbrott. Tack och lov har jag fantastiska kollegor som (trots att majoriteten är män) har lärt sig leva med mig och mitt rätt märkliga humör (som 95% av tiden är rätt glatt). De ler och skakar lite på huvudet åt sin vimsiga, svärdsviftandes, dansandes, fnissiga och ibland muttrandes och idag känslosamma chef…

Att spinna på måndagar är dock min räddning. Även om jag tycker om måndagar.. jo, det är sant. Måndagar har alltid en härlig energi på gymmet- mycket folk och glada miner. Jag har massa möten och laddar inför veckan och vi har alltid himla roligt på våra möten… men att få avsluta dagen med ett spinningpass 🙂 LYCKA

Så det var dag 1… fortsättning följer…

Annonser

2 responses »

  1. Hörru, tränaren:)Du förstår väl att du måste redovisa för oss bloggläsare vad du ligger på för puls enligt din klocka nu när du har en. Det finns ju en och annan spinning-adept som oxå flitigt använder sin,så vad blev det för maxpuls och vad hade du för genomsnittligt puls under passet:)!?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s